ಸುದ್ದಿ

ಆತಂಕ
ತೂಕದ ಕಂಬಳಿಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಉಪಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆತಂಕದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ. ಆಳವಾದ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಂತಹ ಆತಂಕದ ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಆಟಿಸಂ
ಆಟಿಸಂನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಯೂ ಒಂದು. 2017 ರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನವು ಕೆಲವು ಆಟಿಸಂ ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಒತ್ತಡ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ (ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವುದು, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹಿಸುಕುವುದು) ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ತೂಕದ ಕಂಬಳಿಗಳಿಗೂ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು.

ಗಮನ ಕೊರತೆ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ADHD)
ADHD ಗಾಗಿ ತೂಕದ ಹೊದಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ, ಆದರೆ 2014 ರಲ್ಲಿ ತೂಕದ ನಡುವಂಗಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ADHD ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕದ ನಡುವಂಗಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಿರಂತರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕದ ಉಡುಪನ್ನು ಬಳಸಿದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಭರವಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ. ಈ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಕೆಲಸದಿಂದ ಬೀಳುವುದು, ತಮ್ಮ ಆಸನಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ಚಡಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರು.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ತೂಕದ ಕಂಬಳಿಗಳು ಕೆಲವು ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗುವ ಮೊದಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಇದು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ
ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ತೂಕದ ಹೊದಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆಯ ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಈ ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ 18 ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಎಂಟು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ತಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದರು. ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೊಣಕಾಲು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಗಮನಿಸಿದರು.
ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಯು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕದ ಕಂಬಳಿಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಒಂದು ಸವಾಲಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯ. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ತೂಕದ ಹೊದಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆಯ ಮೂಲಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಯುಸಿ ಸ್ಯಾನ್ ಡಿಯಾಗೋದ ಸಂಶೋಧಕರು 2021 ರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ತೂಕದ ಕಂಬಳಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ತೊಂಬತ್ತನಾಲ್ಕು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಹಗುರವಾದ ಅಥವಾ ತೂಕದ ಕಂಬಳಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದರು. ತೂಕದ ಕಂಬಳಿ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವವರು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಆತಂಕದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೂಕದ ಕಂಬಳಿಗಳು ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳು
ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕದ ಕಂಬಳಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯೋಜನವಿರಬಹುದು.
2016 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಹಲ್ಲು ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಮೇಲೆ ತೂಕದ ಕಂಬಳಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಿತು. ತೂಕದ ಕಂಬಳಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪುಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು.
ಮೋಲಾರ್ ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕದ ಕಂಬಳಿ ಬಳಸಿದ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಮೇಲೆ ಸಂಶೋಧಕರು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅನುಸರಣಾ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು. ಆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತೂಕದ ಕಂಬಳಿ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡವು.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಂತಹ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದರಿಂದ, ತೂಕದ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.