ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತೇವೆ. ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿಯೇ ತೂಕದ ಕಂಬಳಿಗಳು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ಭರವಸೆಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ...
ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ