ಸುದ್ದಿ

ತೂಕದ ಕಂಬಳಿಗಳುನಿದ್ದೆ ಮಾಡದವರಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಟ್ರೆಂಡಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲು ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಈಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಯಾಗಿದೆ. ತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು "ಆಳವಾದ ಒತ್ತಡ ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ - ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಬರುವ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು, ನಿದ್ರಾಹೀನರು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಘೋಷಿತ "ಕೆಟ್ಟ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವವರು" ಸ್ವಲ್ಪ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.