ಸುದ್ದಿ

ತೂಕದ ಕಂಬಳಿಗಳುಬಡ ಮಲಗುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಟ್ರೆಂಡಿಸ್ಟ್ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮೊದಲು ಪರಿಚಯಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಈಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು "ಆಳ-ಒತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ - ಹೊದಿಕೆಯ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಘೋಷಿತ "ಕೆಟ್ಟ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವವರು" ಸ್ವಲ್ಪ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.