ಸುದ್ದಿ_ಬ್ಯಾನರ್

ಸುದ್ದಿ

ಇಲ್ಲಿಕುವಾಂಗ್ಸ್, ನಾವು ಹಲವಾರು ಮಾಡುತ್ತೇವೆತೂಕದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರಾಟದಿಂದ - ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆತೂಕದ ಕಂಬಳಿನಮ್ಮ ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಗೆಭುಜದ ಸುತ್ತುಮತ್ತುತೂಕದ ಲ್ಯಾಪ್ ಪ್ಯಾಡ್. ನಮ್ಮ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, "ನೀವು ತೂಕದ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಬಹುದೇ?" ಚಿಕ್ಕ ಉತ್ತರ ಹೌದು. ತೂಕದ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಲು ಇದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ - ಇದು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ!
ತೂಕದ ಹೊದಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ.

1. ಸರಿಯಾದ ತೂಕದ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ತೂಕದ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರ ತೂಕದ ಕಂಬಳಿ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಕೆಲವು ಜನರು ಗಾಜಿನ ಮಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತೂಕದ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಶ್ಯಬ್ದವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮಣಿಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಶಾಖವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಯಾರಕರು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟು ದೇಹದ ತೂಕದ ಸರಿಸುಮಾರು 10% ನಷ್ಟು ತೂಕದ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

2. ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
ತೂಕದ ಹೊದಿಕೆಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ತಾಪಮಾನ. ಕೆಲವರು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆವರುತ್ತಾ ಏಳುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಕೋಲ್ಡ್ ಸ್ಲೀಪರ್ ಅನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಾಲಿ ಮಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್ ತೂಕದ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ಶಾಖವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶೀತ ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿವಿಶೇಷ ಕೂಲಿಂಗ್ ತೂಕದ ಕಂಬಳಿ. ಈ ನಯವಾದ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು 100 ಪ್ರತಿಶತ ಬಿದಿರಿನ ವಿಸ್ಕೋಸ್ ಫೇಸ್ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಗಾಜಿನ ಮಣಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಮೃದುವಾದ ತೂಕದ ಕಂಬಳಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ತಂಪಾದ ನೀರಿನ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವಂತಿದೆ. ಇದು ಬಿಸಿ ನಿದ್ರೆಯ ಕನಸು!

3. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಒದಗಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿ
ತೂಕದ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದರೂ, ಅವು ಕೆಲವು ಗುಂಪಿನ ಜನರಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ತೂಕದ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.

4. ತೂಕದ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ
ನೀವು ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ನಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಕಳಪೆ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸ್ಲೀಪ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅಲರ್ಜಿಯಿಲ್ಲದ ಜನರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅಲರ್ಜಿಯೊಂದಿಗಿನ ಜನರು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.
ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರು ಪ್ರತಿ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತೂಕದ ಕಂಬಳಿ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ತೂಕದ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬೆವರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಪ್ರತಿ ವಾರ ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಕೆಲಸದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತೊಳೆಯುವ ನಡುವಿನ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸುಲಭವಾದ ಹಂತಗಳಿವೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮೇಲಿನ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಿಇಟಿ ಬೇರೆಡೆ ಮಲಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.

5. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ
ತೂಕದ ಕಂಬಳಿಗಳ ಸುತ್ತ ತುಂಬಾ ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಆನಂದದಾಯಕ ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೀಳಲು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಆಶಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಇತರರು ತೂಕದ ಹೊದಿಕೆಯ ಭಾವನೆಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ನಿಜವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ.
ತೂಕದ ಹೊದಿಕೆಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ, ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆಯಿಂದ ಕೆಳಗೆ ಆವರಿಸುವವರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ.


ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಡಿಸೆಂಬರ್-13-2022